Les cours

Pratiquez une activité physique régulière, respectueuse du corps, en plein air, avec des séances adaptées aux niveaux de chacun, c'est possible ?

  • Marche Nordique
La marche nordique est le sport-santé par excellence, non traumatisant pour le corps et très complet, s'adressant autant à ceux qui désirent reprendre une activité physique qu'aux sportifs chevronnés.
Les cours de marche nordique intègrent une partie échauffement, puis se construisent autour d'un apprentissage ludique avec des exercices de perfectionnement technique, de renforcement musculaire et de cardio-training pour se clôturer par une cession de stretching.

Marche Nordique
Pour qui : Accessible à tous avec les cours de niveaux
Nombre de personne : Environ 14 participants
Durée : Séance de 1h30 à 2h
Lieux de pratiqueSur le Pays d'Aix en Provence
Les lieux de séance de marche nordique se déroulent sur les communes de :
Gardanne, Gréasque, Aix - Sainte Victoire, Venelles, Cabriès - Duranne. (Mardi, vendredi, samedi)
Eguilles, St Cannat, Rognes, Puyricard, Puy Ste réparade, Venelles (Jeudi)
Les parcours et les lieux des séances sont différents chaque semaine !
Tarif : A partir de 7€ la séance suivant la formule choisie.
Matériels : Bouteille d'eau, tenue de sport, possibilité de prêt de bâton.



  • Coaching sportif en petit groupe
En famille, entre amis, ou dans le cadre d'un projet sportif d'entreprise, vous  souhaitez suivre un entraînement spécifique en petit groupe, vous challengez et vous préparez pour une manifestation sportive, ou organiser un événement, une sortie en pleine nature...

Une prestation sur mesure établie suivant vos attentes et sur simple demande par téléphone ou email.

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